Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 73,47g | Kolh.: 151,43g.
Frukost: Чай, Zero Джем Клубничный, Argeta Паштет Куриный, Каравай Хлеб Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Нектарин Узбекистан, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Крахмал Картофельный, Кабачки Жареные. Middag: Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Ржаной, Олег Сирота Сыр Свежий, Олег Сирота Сыр Свежий, Argeta Паштет Куриный , Каравай Хлеб Ржаной. Snacks/Annat: Перекресток Нектарин Узбекистан, Хруст Nut Арахис в Хрустящей Корочке Сыр. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweta2404 's vikthistorik
|