Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
52 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 123,42g | Kolh.: 177,97g.
Lunch: Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Красный Октябрь Какао Порошок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная, Narmak Мука Миндальная, Ого Отруби Ржаные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо. Middag: Грецкие Орехи, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Зародыши Пшеницы, Яйцо, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сладкий Красный Перец, Курт, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Баклажан Баклажан, Люля Курица Говядина АБС, Яичный Белок. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alba.black 's vikthistorik
|