|
masih tetap
|
55,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 81,87g | Kolh.: 137,30g.
Frukost: Puro WPC Choco Malt. Lunch: Daging Bebek, Kembang Turi, Nasi Putih, Labu Siam, Uleg Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng. Middag: Jagung Manis Kuning, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel, Brokoli, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|