Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 126,95g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Putih Telur, SuperIndo Dada Ayam. Lunch: Mie Gacoan Mie Setan, SuperIndo Putih Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Mikako Mie Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, High Protein Meal Replacement Powder. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|