Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2016
|
57,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2016:
|
617 kcal
|
Fett: 21,10g | Prot: 37,00g | Kolh.: 70,50g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Кефир 1%, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stryka - 2 timmar, Sittande - 12 timmar, Amning - 3 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|