Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 25,99g | Prot: 54,48g | Kolh.: 80,22g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи на Кефире, Блины с Творогом, Чай, Огурец (с Кожурой), Green Ray Нут Консервированный, Минтай Жареный, Картошка Тушеная. Middag: Растишка Йогурт Клубничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырники Домашние, Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cvetlancka 's vikthistorik
|