Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 102,37g | Kolh.: 59,25g.
Frukost: МКС Сыр Ташлянский , Кубанская Буренка Сметана 15%, Домашний Творог Снежана. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареная или Запеченная Курица, МКС Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Annat: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сосиска в Тесте. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|