|
ditimbangan komposisi tubuh segini, dan umur tubuh 43 wkwk jd lebih tua kemarin 40
|
70 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 24,77g | Kolh.: 179,99g.
Frukost: Sosro Tebs Sparkling Mix Fruit, Prime Bread Prime Choco. Lunch: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Indomaret YC Nasi Yummy Ayam Geprek . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourbodgoals 's vikthistorik
|