Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2024
|
55,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 73,56g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Dada Ayam, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Oseng Tahu, Urap, Dada Ayam. Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Labu Siam, Rawon. Snacks/Annat: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|