Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 128,93g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: SuperIndo Pakcoy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Lunch: Bamboe Sambal Goreng Ati, SuperIndo Kentang Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam, Indomaret Ikan Baung. Middag: Bumifood Chicken Gyoza, Tuna, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Alfamart Telur Rebus. Snacks/Annat: Iced Tea. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|