Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 114,54g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Nectarinas, Ovo Cozido. Lunch: Maçãs Pink Lady, Carne do Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Middag: Arroz Basmati (Cozido), Maçãs Pink Lady, Carne de Vaca. Snacks/Annat: Uvas, Nozes de Nogueira. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Narciso Fernandes 's vikthistorik
|