Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
623 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 34,81g | Kolh.: 73,91g.
Frukost: Finna Sambal Pedas Uleg, Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Selada Daun Hijau, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Jagung Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: NU Green Tea Teh Tarik. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fnilasari1 's vikthistorik
|