Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
93,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 196,10g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Great Value Whole Wheat Bread , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Heinz Tomato Ketchup, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Kroger Sweet Kale Chopped Salad Kit, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|