Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
96,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 149,69g | Kolh.: 41,27g.
Frukost: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|