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数ヶ月ぶりに作ったプロテインマグケーキ… 卵一個で作った分の半分量だけ食べて224kcal 大増量してた頃は卵３個分(これの6倍くらい)一気に食べてたこと思い出した
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969 kcal
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Fett: 28,71g | Prot: 108,12g | Kolh.: 67,85g.
Frukost: AEON 鶏ささみ. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 芳醇いちご, 光商 オリゴ糖, バナナ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 森永乳業 低脂肪乳, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Middag: トマト, オタフクソース お好みソース, AEON 鶏ささみ, ゆで卵, AEON 鶏ささみ, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール, 卵, ケンタッキーフライドチキン コールスローs, サラダチキン, 卵. mer...
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1484 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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