Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
121,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 131,08g | Prot: 134,31g | Kolh.: 199,87g.
Frukost: Курага, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая. Lunch: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Middag: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Свекла Отварная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|