Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2156 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 80,41g | Kolh.: 309,44g.
Frukost: Açúcar, Guanabara Cavaca de Milho, Leco Leite Semidesnatado, Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Farofa de Ovo, Salada de Maionese, Arroz Branco, Kibon Sorvete de Doce de Leite, Churrasco. Snacks/Annat: Tomates Vermelhos, Arroz Doce, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Milho, União Açúcar Refinado. mer...
|
|
|
|