Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 119,18g | Kolh.: 158,10g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Middag: Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Мистраль Гречка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Самокат Греческий Йогурт 4%, Prestige Панна-Котта, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Большая Кружка Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|