|
18.0%
36.1kg
|
46,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 58,11g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: ししゃも, がんもどき, ご飯. Lunch: お弁当. Middag: 味噌汁, セブンイレブン 親子丼の具. Snacks/Annat: ブルボン バタークッキー. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|