Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 181,27g | Kolh.: 130,45g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Salted Caramel, Cucumber (with Peel) , Strawberries , Avocados , Salmon. Lunch: Liberte 2% Greek Yogurt, Broccoli , Salmon. Middag: Turkey Breast Meat . Snacks/Annat: Pure Protein Protein Bar , Strawberries , Pure Protein Chocolate Salted Caramel, Watermelon . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saiho200913 's vikthistorik
|