|
15.0% grasa
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 146,50g | Prot: 92,70g | Kolh.: 224,74g.
Frukost: GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal, Almendras, Nueces, Cuisine & Co Semilla de Calabaza Natural. Lunch: Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Guiso de Acelgas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Patatas Cocidas, Hellmann's Mayonesa Light, Heinz Tomato Ketchup, Palta, Tomates Rojos. Middag: Almendras, Cuisine & Co Semilla de Calabaza Natural, Soprole Protein + Natural, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Cuisine & Co Leche Semi Descremada. Snacks/Annat: Natur Natur de Maiz, Cuisine & Co Ramitas Sabor Queso, Surco Mani Tostado. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlosgenetic 's vikthistorik
|