|
1.gün akşam yemeği Et sote,çiğköfte ve salata
|
1829 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 88,19g | Kolh.: 238,52g.
Frukost: Ülker Çokokrem, Tam Buğday Ekmeği, Çökelek. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Muz, Şeftali, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Middag: Çoban Salatası, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Et Sote, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Mürdüm Eriği, İçim Üçgen Peynir , Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salatalık, Limonlu Su. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meliketrn 's vikthistorik
|