Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 166,88g | Kolh.: 70,60g.
Frukost: Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Яйцо Куриное, Vici Мидии Отварные в Рассоле, Гречка Отварная, Fit And Joy Protein Bar Mango. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Хуторок Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|