Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 80,25g | Prot: 62,90g | Kolh.: 170,16g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Hacksoße, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Middag: Mühlenhof Frikadellen, Käse, Mettwurst, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: KFC Ben & Jerry‘S Strawberry Cheesecake, Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade, Jacobs Milka 3 in 1, Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|