Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 37,01g | Kolh.: 201,87g.
Frukost: Yoghurt (Vol), Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Lunch: Nasi Goreng. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|