Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 93,66g | Kolh.: 225,58g.
Frukost: Черная Смородина, Клубника, Малина, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Авокадо Авокадо, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Молочные Горки Творог 5%, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Elementica Organic Soy Protein, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Heinz Фасоль Белая, Яйцо. Snacks/Annat: Finix Батончик Грейпфрут Чиа, Черная Смородина, Малина, Черешня, Банан, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Oreo Печенье, Primfood Попкорн. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ещё полтора килограмма и будет минус 30 💪🔥
25 jul 24 av medlem: plyushka80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина @rinas_life🫶🏼 's vikthistorik
|