Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 185,12g | Kolh.: 231,57g.
Frukost: Monster Ultra Paradise, Weintrauben, SPAR Walnusskerne, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Alnatura Haferflocken. Lunch: Dean & David Caesar Wrap. Middag: Nöm Fasten Halbfett Butter, Billa Kornspitz, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Eigelb, Eiklar. Snacks/Annat: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristophS6 's vikthistorik
|