Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 68,94g | Kolh.: 164,94g.
Frukost: Bumbu Kacang, Kanzler Bakso Hot, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Middag: Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Quaker Berry Burst. Snacks/Annat: Apel, Cadbury Dairy Milk Hazelnut. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanadia004 's vikthistorik
|