|
Nessa semana atingi o marco de -20kg perdidos, iniciei meu processo em março desse ano, apenas com dieta flexível e musculação. Nunca desistam de vocês!! Houve dias que pensei em desistir do processo, mas o propósito é maior 🙌🏻
|
1436 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 127,99g | Kolh.: 136,27g.
Frukost: Select Pão de Milho, Ipanema Queijo Minas Frescal, Maçã. Lunch: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Select Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Leite Desnatado. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nandinha00 's vikthistorik
|