Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 127,99g | Kolh.: 136,27g.
Frukost: Select Pão de Milho, Ipanema Queijo Minas Frescal, Maçã. Lunch: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Select Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nandinha00 's vikthistorik
|