Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
2303 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 212,26g | Kolh.: 261,37g.
Frukost: Whey Gold Standard Whey Eiweißshake. Lunch: SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Deluxe Zanderfilet, Gartengold Kaisergemüse, Almliesl Butterschmalz. Middag: Banane, Milfina Magertopfen, Milfina Leichte Haltbarmilch, Nudeln, Hähnchenbrust Fleisch, Almliesl Butterschmalz, Weißer Reis (Langkorn), Pflanzenöl. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|