Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 80 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 193,55g | Kolh.: 267,19g.
Frukost: Hortifruti Mamão Formosa, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Ovo de Codorna, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinifcosta 's vikthistorik
|