Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 96,99g | Kolh.: 168,62g.
Frukost: Зефир, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Индилайт Ветчина Классическая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: ВкусВилл Мясо по Французски с Картофелем, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. Middag: Абрикосы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Бананы, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Бананы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
birbiryukowa 's vikthistorik
|