Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
102,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 98,47g | Kolh.: 218,35g.
Frukost: Nutrella Pão Multigrãos, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Turma da Mônica Maçã (135g), Peixe Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Aviação Doce de Leite Pastoso, Catupiry Pizza, Pizza Hut Marguerita Pan Pizza (Grande). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|