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próxima semana intensa con doble entrenamiento, mixto anae-aero e Insanity... vamos que se puede!!!!!!
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
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1417 kcal
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Fett: 23,05g | Prot: 55,26g | Kolh.: 253,10g.
Frukost: Quaker Quadritos de Avena, Harina Blanca, Huevo Cocido, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ideal Pan Blanco Light, Plátano, Colun Yoghurt Light Tránsito Frutilla Plátano. Lunch: Apio, Plátano, Charquicán. Middag: Cachantun Más Manzana, Sushi Palta, Sushi Tempura, Rollos de California, Sushi. mer...
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2512 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 44 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter. mer...
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