Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 99,97g | Kolh.: 152,99g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Fish House Кета Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Нектарин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Middag: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше Мексиканская. Snacks/Annat: Сухогруз Кальмар Сушёный, Lowenbrau Пиво Темное, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|