Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 49,00g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, Bubur Ayam. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Sayur Asem, Kikil, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), SuperIndo Tahu Kuning, Siomay. Snacks/Annat: Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourbodgoals 's vikthistorik
|