Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2016
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
|
2426 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 116,29g | Kolh.: 215,94g.
Frukost: Frucht Oase Bananen-Nektar, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Weißer Tafelwein. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Peperoni Pizza Classica Jalapeño. Middag: Beck's Bier (500 ml). mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Arbeit - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|