Здравствуйте, насколько калорий в день питались?
|
Что привелр тебя к большому весу, почему решила сбросить? Расскажи, как ты этого добилась на пп. Сколько калорий в день, занималась ли чем (физнагрузки), что и как ела. Тоже предстомт немало.
23 jul 24 av medlem: Токсмчный яд
|
Рост у меня 157 см. А вот калории не считаю, больше на интуитиве, в ограничении легкие углеводы и больше кушаю белка ☺️
23 jul 24 av medlem: Перепечина522
|
Я с детства была полной, всегда как то закармливали, но будучи ребенком я этого не осознавала, заканчивая 11й класс вес был больше 130кг, с ростом 157(
И только спустя 10 лет после школы, я осознала что надо что то менять
23 jul 24 av medlem: Перепечина522
|
23 jul 24 av medlem: oksid0494
|
Умничка👍 какая работа проделана💪 так держать!!! вы меня прям вдохновили!!!
23 jul 24 av medlem: elena158987
|
23 jul 24 av medlem: lyubov.smirnova.1991
|
какая ты умничка!!! И красотка😍
23 jul 24 av medlem: Nata- hudey
|
Всегда говорю, что всё идёт из семьи и гены тут не причём, это только семейные пищевые привычки( пожирней,ппосдобней,послаще). И моя семья не исключение,скорее всего сказывается голодное детство наших бабушек.
23 jul 24 av medlem: mikhailovaelena235
|
умничка! это огромный труд!
23 jul 24 av medlem: 612006900
|
Фантастика!!! Вы супер мотиватор!!!💥
23 jul 24 av medlem: нежрать!!
|
Привет, я тоже сейчас худею. Начальный вес 112 кг. Сейчас 106.Скажи пожалуйста как кожа? Особенно интересует живот.
23 jul 24 av medlem: Жаба Маруся
|
Короче я подписалась на тебя, мой прекрасный мотиватор))))
23 jul 24 av medlem: Жаба Маруся
|
23 jul 24 av medlem: TanyaAnikina
|
23 jul 24 av medlem: Elena 138
|
шикарный результат, аплодирую👍👍👍👏👏👏
23 jul 24 av medlem: Наталья Dasaeva
|
Отличный результат! Очень красивая ты😉
23 jul 24 av medlem: Elena_NV_
|
Невероятное преображение! Вы просто 🔥!
23 jul 24 av medlem: Йера@
|
23 jul 24 av medlem: sar100
|
Блин, как Вы так похудели. У меня 111 стоят на месте
23 jul 24 av medlem: erohina81
|