Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
124,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 103,66g | Kolh.: 95,94g.
Frukost: Tomaten, Bofrost Gemüsepuffer, Gut & Günstig Kräuterquark 10%, Gemischter Salat, Purland Nackensteak. Lunch: Dovgan Plombir Kefir , Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Middag: Bofrost Gemüsepuffer, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Snacks/Annat: Natreen Vanillepudding. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|