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Altweiber bestens überstanden. Haben uns am Nachmittag mit Freunden getroffen und bis 22 Uhr Spaß gehabt. Im dichten Narrengedränge getanzt. Alte Bekannte wieder getroffen.
Dem Fastfood trotz riesen Hunger widerstanden und nur 3 Bierchen getrunken.
Bin dementsprechend fit und fröhlich ausgeschlafen im Büro.
Wünsche euch allen einen angenehmen Freitag. Kommt gut ins Wochenende.
Visa kostkalendern, 05 februari 2016:
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1295 kcal
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Fett: 37,23g | Prot: 91,91g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: Äpfel, Alnatura 3-Korn-Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Lunch: Olivenöl, Essig, Grüne Oliven, Birkel Gabelspaghetti, Tomaten, Aldi Thunfisch. Middag: Schamel Tafel Meerrettich, Milfina Crème Leicht Kräuter, Gurke (mit Schale), Edeka Langkorn- & Wild-Reis, Bio Mare Kräuter Lachsfilet. Snacks/Annat: Banane, Orangen. mer...
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2507 kcal
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Träning:
Bastu - 30 minuter, Spinning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
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 Kommentarer
:) Bei -0,6 hast Du dann aber viel getanzt;-) Freut mich für Dich! Ich lass' dann auch meistens das Essen, alles geht ja nicht!;-)
05 feb 16 av medlem: Hantel76
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Hab noch ordentlich Schoko gefuttert um 22:30 Uhr ;-) ... ich glaube die viele Flüssigkeitszufuhr (zusätzlich viel Wasser) hat geholfen.
05 feb 16 av medlem: Cocktailnase
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Aber mein Magen spinnt immer noch. Drückt und rumort nach dem Essen. Quasi egal was ich esse. Nach Getränken (Kaffee oder auch das Bier) nix. Jemand ne Idee?
05 feb 16 av medlem: Cocktailnase
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Super, hört man gern (das mit dem Karneval). Dein Bäuchlein ist ja echt blöd, leider bin ich Ideenlos...
05 feb 16 av medlem: marcothebrain
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Ja Cocktailnase, wenn Du es nicht schon ausprobiert hast? Echte Schonkost und das 1-3 Tage, Fette weglassen, Obst mit wenig Säure(Banane), sonst keine Rohkost und schwer verdauliche Nahrungsmittel. So wirklich den Zwieback raushaolen, Haferbrei mit Wasser. Man sagt ja auch keine Milchprodukte, wobei da widesprechen sich die Aussagen. Hatte vor 2 Sommer immer wieder so dieselben Anzeichen, wie Du. Ging es mir besser, habe ich wieder normal gegessen, dann ging das Ganze von vorne los. Übelkeit nach dem Essen etc. Am Besten ging's mir, wenn ich nichts gegessen habe. Es zog sich auf 4 Wochen! Habe dann ein paar Tage nur Schonkost gemacht und dann irgendwann war's weg. Hatte in der Zeit 3kg abgenommen:( Hoffentlich ist es bald weg bei Dir!:)
05 feb 16 av medlem: Hantel76
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Cocktailnase 's vikthistorik
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