Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 84,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 244,28g | Kolh.: 376,31g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Lunch: GU Energy Gel, PSN Whey Protein, Bananas . Middag: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|