Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3278 kcal
|
Fett: 147,85g | Prot: 134,59g | Kolh.: 373,69g.
Frukost: из Лавки Эклер Ванильный, Сыр, SPAR Пирожное Эклер, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Помидоры. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра . Middag: Chocodate Финики с Миндалем в Темном Шоколаде без Добавления Сахара. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Помидоры, Русская Картошка Чипсы, Norven Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский, Сыр Российский, Черная Смородина, Арахисовая Паста, Ратибор Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Добрый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Белок Яичный, Арбуз, Хлебница Хачапури. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|