Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 21,18g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Kitchen Cravings Chicken Salad Sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Shari's Sour Cream Lemon Pie. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|