Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 64,68g | Kolh.: 182,39g.
Frukost: Слада Зефир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Марти Сельдь Слабосоленая, Простоквашино Сметана 20%, Омлет или Яичница. Lunch: Слада Зефир Классический, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варшавская, Сыробогатов Сыр Голландский, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Gustus Рассольник. Middag: Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленные Грибы, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Клубника, Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Магнит Банан, Избенка Йогурт 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|