Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 58,28g | Kolh.: 74,20g.
Frukost: Otlu Peynir, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|