Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 65,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 114,99g | Kolh.: 165,54g.
Frukost: Фермер Сметана Домашняя 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Ачма 2. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лавина Хлеб Тостовый. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Банановый кекс. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Marina Bulka 's vikthistorik
|