Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 110,48g | Kolh.: 192,84g.
Frukost: Banane, Nöm Pro 35 Protein Banane, Haferkleie, Jacobs 3In1. Lunch: Balsamico, Rapsöl, Süßkartoffel. Middag: Schweinesteak oder Schnitzel, Tomaten. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Süßkirschen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doris.banora 's vikthistorik
|