|
225 lbs - mine
226.2 lbs- Dr.
|
102,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 131,00g | Kolh.: 58,00g.
Frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Francisco International Extra Sourdough Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fairlife Core Power Shake. Lunch: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|