Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
101,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 196,75g | Kolh.: 62,30g.
Frukost: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Latitude 45 Smoked Atlantic Salmon Loin, Black Beans (Canned). Lunch: Skinless Chicken Breast, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Black Beans (Canned). Middag: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Salmon, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|